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Acompañamiento individual
Un proceso de tres meses, uno a uno, para atravesar un momento de cambio a través del cuerpo. Solo necesitas el deseo de escucharte de una manera más honesta y encarnada.
Un espacio profundo
Hay momentos en los que algo en tu vida está cambiando… y todavía no sabes hacia dónde
Estas sesiones son un espacio uno a uno donde el cuerpo entra en la conversación. No necesitas saber bailar ni tener experiencia previa. Solo el deseo de escucharte de una manera más honesta y encarnada.
Es un acompañamiento somático profundo en el que el movimiento y la conciencia corporal se convierten en recurso de autorregulación y claridad. Un proceso de tres meses para que el cuerpo tenga tiempo de hacer su recorrido: entrar, sostener lo que aparece y dejar que se asiente.
Para qué
Un recurso para atravesar lo que estás viviendo
Salir del bucle mental
Cuando hablar ayuda pero no es suficiente, el cuerpo entra en la conversación.
Atravesar bloqueos y decisiones
Mirar con calma lo que pide cambio y darle cauce desde la sensación, no solo desde el pensamiento.
Recuperar energía y dirección
Deshacer nudos, soltar lo que pesa y volver a sentir hacia dónde quieres caminar.
Regular el sistema nervioso
En momentos de intensidad, encontrar el ritmo que te devuelve asentamiento y presencia.
El cuerpo como hogar y brújula
Volver a confiar en lo que el cuerpo sabe, en su lenguaje y en su tiempo.
Cómo trabajamos
Tres meses para que el cuerpo haga su recorrido
01
Un proceso de tres meses
Tres meses para tener tiempo: entrar despacio, sostener lo que va apareciendo y dejar que se asiente. No es una sesión suelta, es un recorrido donde el cuerpo tiene espacio para hacer un proceso real.
02
El cuerpo entra en la conversación
Trabajo con el movimiento, la respiración y el mapa de los 5Ritmos®. A veces más movimiento, a veces más pausa; a veces poniéndole palabra desde el cuerpo a lo que se va moviendo, para nombrarlo, reconocerlo y poder dejarlo ir.
03
Tú marcas el ritmo
Yo sostengo el marco y la seguridad. En cada sesión abordamos desde lo que más presente te haga sentir en tu cuerpo ese día. Es versátil, como las olas que transitamos.
Aprender a reconocer y acompañar tus olas, y moverte con ellas — unificando cuerpo, mente y emoción — es la verdadera revolución. Ahí reside toda tu libertad.
Empecemos
El primer paso es conocernos
Escríbeme para valorar juntas si este proceso encaja contigo en este momento, resolver tus dudas y conocernos. Sin compromiso.
Conoce a Janis y la mirada desde la que sostiene cada proceso en Sobre mí.