Sobre mí
El mundo es un lugar mejor cuando bailamos
SOBRE MÍ
El movimiento me enseña a volver a mí
Desde niña, bailar ha sido mi terapia, mi medicina. Cuando bailo, la mente se abre y puedo «quitarme del medio», soltar mis propias historias y dejar que la vida se exprese a través de mí.
Ese es el lugar desde el que acompaño a grupos y personas a través de la danza somática. Bailar me lo ha enseñado, y sigo aprendiéndolo cada día en mi vida y en mis relaciones.
Necesitamos recuperar la belleza de lo sencillo: bailar por bailar, abrazarnos porque sí, compartir un momento de silencio o estar en nuestra propia compañía sin tener que alcanzar ningún objetivo.
No necesitamos convertir el bienestar en otra exigencia. A veces, lo que verdaderamente nos hace bien es mucho más sencillo de lo que hemos llegado a creer.
Por eso, aunque mis propuestas tengan formatos diferentes, todas nacen de una misma intención: acompañarnos a regresar a nuestra esencia de una manera amable, gozosa y natural.
Si esto resuena contigo, aquí hay un espacio para eso que tu ser anhela.
Mi manera de acompañar
Movimiento y pausa como práctica de presencia
Los 5Ritmos® son la raíz de mi trabajo, no la única herramienta. Conviven con la danza, la escucha somática, la respiración y una mirada atenta al sistema nervioso. No son técnicas sueltas: se integran en una misma forma de escuchar el cuerpo y sostener el proceso.
El cuerpo como mapa
El cuerpo muestra, en el movimiento, la respiración y las resistencias, lo que la mente no siempre puede ver. Mi trabajo empieza ahí: ayudarte a volver al cuerpo, reconocer su lenguaje y descubrir desde dentro qué necesitas.
Libertad dentro de una estructura segura
Libertad no es ausencia de guía. A veces necesitamos sentirnos sostenidas para soltar el control y encontrar un movimiento propio. Por eso cuido el mapa, la música, los tiempos y la presencia del grupo. No hay una forma correcta: solo el espacio para que la tuya aparezca.
Movimiento y pausa
No todo se transforma haciendo más. A veces el cuerpo pide moverse, expresar, descargar. Otras veces pide lentitud, silencio, escucha.. La pausa no es lo contrario del movimiento: es otra manera de habitarlo. La meditación en quietud y en movimiento se dan la mano..
Una práctica para la vida
No bailamos para ser buenas bailarinas. Practicamos para estar más presentes en la vida: escuchar lo que necesitamos, poner límites, soltar el control, relacionarnos, descansar. Creo en la repetición, en el goteo de presencia que, poco a poco, abre nuevas posibilidades.
Me gusta bailar en todas sus formas. Estar en la naturaleza, pasear con mi perra, el silencio. Compartir con personas afines, la belleza, los detalles. Sentirme en casa — y crear ese mismo lugar para quien llega. El cuerpo, mi propia experiencia de vida y las relaciones son mis grandes maestras. Para mí no hay formación más valiosa que vivir: estar atenta a lo que la vida me muestra, ser honesta conmigo misma y reconocer que nunca dejo de aprender. Aprender me fascina y, al mismo tiempo, recuerdo que lo que soy hoy ya es suficiente.
Mi camino
Soy profesora certificada de 5Ritmos® (nivel Waves), miembro de la 5RTA (la asociación internacional de profesores de 5Ritmos®). Acompaño grupos desde 2018. Además de mis clases y talleres propios, hago producción y traducción para profesoras internacionales de 5Ritmos®.
Solo existe una escuela de 5Ritmos®, y la certificación conlleva años de formación y muchas horas previas de práctica. Todas las horas que bailas conmigo cuentan como prerrequisito si en algún momento decides iniciar tu propio camino hacia la certificación.
Mi trabajo se nutre también de un recorrido diverso, integrado a lo largo de los años:
Danza y movimiento
Desde niña en movimiento: gimnasia rítmica, baile en pareja. Danza clásica y contemporánea. Formación en Performing Arts en Londres. Biodanza, movimiento auténtico, contact improvisación.
Cuerpo y acompañamiento
Masaje TNDR — profesión ejercida a tiempo completo durante 6 años. Numerosos seminarios de quiropráctica y estudios de técnicas de acompañamiento corporal. Formación como doula. Artes de sanación holística y energética. Acompañamiento corporal, terapéutico y somático.
Conciencia y crecimiento
Yoga, meditación y atención plena. Tantra con Astiko. Trabajo de meditación y transformación mente-cuerpo (con Joe Dispenza, entre otros). Registros akásicos, Astrología, Diseño Humano y Numerología.
Gestión y liderazgo
Dirección de un centro quiropráctico de referencia en Madrid durante 7 años — atención al cliente, gestión de equipo y ventas.
