Programa 2 · La expansión
Conoce tus ritmos
Un recorrido de movimiento consciente para comprender tus patrones y recuperar recursos internos.
Cada persona tiene ritmos internos diferentes. Momentos donde necesitamos escuchar. Otros donde necesitamos actuar. Soltar. Descansar. Expresarnos. Celebrar. Volver a empezar.
En este segundo recorrido profundizamos en distintas cualidades esenciales del movimiento y la experiencia humana a través de la meditación en movimiento, la música y la pausa consciente.
Semana a semana irás explorando la escucha, la acción, la confianza, el gozo, la presencia, la integración, la autonomía y la relación con tu propio cuerpo como guía.
No se trata de aprender una coreografía. Ni de “hacerlo bien”. Se trata de descubrir cómo te mueves por la vida… y ampliar tus recursos para vivir con más equilibrio, libertad y autenticidad.
Ideal para personas que:
- Quieren profundizar en su proceso personal.
- Desean conocer e integrar todas sus partes.
- Sienten bloqueos emocionales o mentales.
- Desean regular mejor su energía.
- Necesitan reconectar con el disfrute y la vitalidad.
- Buscan una práctica corporal con sentido y profundidad.
No necesitas experiencia previa. Solo curiosidad y disposición para escucharte con honestidad y profundidad.
Inscripción
Conoce tus ritmos · 257 €
Acceso a todas las prácticas guiadas del programa, para recorrerlas a tu ritmo y repetirlas tantas veces como quieras.
Si deseas acompañamiento individual mientras recorres el programa, o no sabes por dónde empezar y quieres que valore tu caso, escríbeme y lo vemos juntas.
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Los otros programas de Volver al cuerpo
Programa 1 · El comienzo
Habita tu cuerpo
Vuelve al cuerpo, escucha y regula tu sistema nervioso.
DescubrirPrograma 3 · La integración
Danza tus elementos
Recupera equilibrio emocional, sostén y vitalidad desde el cuerpo.
DescubrirLa trilogía completa · 647 €