Programa 3 · La integración
Danza tus elementos
Un viaje corporal y emocional para encontrar equilibrio, sostén y transformación desde dentro.
Todos habitamos distintos elementos internos. Hay momentos donde necesitamos más tierra: más sostén, calma y confianza. Otros donde necesitamos fuego: límites, dirección y acción. O agua: permitir sentir y mover nuestras emociones.
Este recorrido une movimiento consciente, pausa somática, exploración emocional y herramientas de regulación para ayudarte a comprender cómo se manifiestan tus elementos internos y cómo recuperar equilibrio cuando alguno de ellos se desborda o desaparece.
A lo largo de las semanas exploraremos:
- El sostén y la seguridad.
- Los límites y la expresión.
- El equilibrio entre energías internas.
- El cuerpo emocional.
- La relación entre movimiento y sistema nervioso.
- La ligereza.
- El espacio.
- La integración de todas las partes que te habitan.
- Y una clase especial de neurociencia aplicada al movimiento.
No necesitas experiencia previa. Solo curiosidad y disposición para escucharte con honestidad y profundidad.
Inscripción
Danza tus elementos · 257 €
Acceso a todas las prácticas guiadas del programa, para recorrerlas a tu ritmo y repetirlas tantas veces como quieras.
Si deseas acompañamiento individual mientras recorres el programa, o no sabes por dónde empezar y quieres que valore tu caso, escríbeme y lo vemos juntas.
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